香港普拉提中心 -【都市人好去处/Pilates 瘦身】器械普拉提｜观塘 | 荃湾 | 韩式普拉提工作室

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泓富广场

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活动介绍器械普拉提 - 工作坊(Pilates Reformer)：普拉提是一种可以加强腰部及腹部核心力量，以预防慢性劳损的运动. 普拉提核心床 (Reformer) , 它都是器械普拉提的其中一种器械。它的分别在于系桌子上方增加了水平和垂直既bar, 可以做出唔同动作以达至全身训练。

www.fitlateshk.com facebook: FIT.la.tes.hk IG: fitlateshk 荃湾总店: 荃湾荃景围30-38号, 汇利工业中心B座1楼08室观塘分店: 观塘成业街6号 , 泓富广场 1806B

首间, 韩式普拉提工作室 ( Pilates ) 本工作室采纳小班教学模式, 全力为你舒缓日常生活中的身体崩紧, 增加灵活性: 有助改善腰背酸痛及坐姿不正确等问题。

【工作坊人数】 !!! 请注明荃湾总店还是观塘分店上堂 !!!

器械普拉提班 - 每班名额 : 2人成班 | 最多 6人

完成付款后，导师将联络您确认是否成班

活动介绍

活动介绍器械普拉提 - 工作坊(Pilates Reformer)：普拉提是一种可以加强腰部及腹部核心力量，以预防慢性劳损的运动. 普拉提核心床 (Reformer) , 它都是器械普拉提的其中一种器械。它的分别在于系桌子上方增加了水平和垂直既bar, 可以做出唔同动作以达至全身训练。

www.fitlateshk.com facebook: FIT.la.tes.hk IG: fitlateshk 荃湾总店: 荃湾荃景围30-38号, 汇利工业中心B座1楼08室观塘分店: 观塘成业街6号 , 泓富广场 1806B

首间, 韩式普拉提工作室 ( Pilates ) 本工作室采纳小班教学模式, 学员能够得到贴身及合适的指导练习(普拉提)好处是能有助肌肉平衡、强化腰部及腹部核心，改善体态，并有预防慢性劳损效果。

全力为你舒缓日常生活中的身体崩紧, 增加灵活性: 有助改善腰背酸痛及坐姿不正确等问题。

针对都市人常见痛症，例如颈椎病及腰酸骨痛等问题而设。

器械普拉提小组（4 - 6 人班)

观塘分店

荃湾总店

【工作坊时间表】

荃湾 | 器械普拉提班（每节一小时）
星期一 10:30am -11:30am | 11:30am - 12:30pm
星期二 10:30am - 11:30am | 11:30am - 12:30pm
星期三 9:00am – 10:00am | 10:15am - 11:15am
星期四 10:30am - 11:30am | 11:30am - 12:30pm
星期五 9:30am – 10:30am | 10:30am - 11:30am
观塘 | 器械普拉提班（每节一小时）
星期一 8:30am -9:30am |9:45am - 10:45am |11:00am - 12:00pm |1:00pm - 2:00pm
星期二 8:30am -9:30am |9:45am - 10:45am |11:00am - 12:00pm |1:00pm - 2:00pm
星期三 9:00am – 10:00am |10:15am - 11:15am |11:30am - 12:30pm |1:00pm - 2:00pm
星期四 9:00am – 10:00am |10:15am - 11:15am |11:30am - 12:30pm |1:00pm - 2:00pm
星期五 9:00am – 10:00am |10:15am - 11:15am |11:30am - 12:30pm |1:00pm - 2:00pm
星期六 9:00am – 10:00am |10:15am - 11:15am |11:30am - 12:30pm |2:15pm - 3:15pm |3:30pm - 4:30pm
星期日 8:30am – 9:30am |9:30am - 10:30am |10:30am -11:30am |1:00pm - 2:00pm |2:15pm - 3:15pm |3:30pm - 4:30pm

【工作坊人数】 !!! 请注明荃湾总店 !!! 观塘分店上堂 !!!

器械普拉提班 - 每班名额 : 2人成班 | 最多 6人

完成付款后，导师将联络您确认是否成班

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