沙巴红瑶寨半日导览徒步与草药足浴

我们很享受与May在一起的时光。她根据我们的能力调整了徒步路线（我们休息了很多次，我需要休息）。她为我们每个人制作了竹杖，帮助我们上坡。她还解释了沿途采摘的每种植物的药用特性。她很细心体贴。徒步结束后，我们享用了午餐（让我想起了我妈妈做的饭菜）和草药足浴/浸泡。由于我们都是三重人（在越南又称红瑶），而且只有我们两个人，所以我们主要用三重语交谈。了解我们语言中因地理位置（泰国/老挝三重与越南三重）而产生的细微差异很有趣。如果我再次访问沙巴，我还会再做一次。注意：最后会有一些妇女（红瑶和苗族）试图向你推销她们的纺织品。我知道我可以在市场上以更便宜的价格买到同样的东西，但我实在不忍心为了几美元而讨价还价。我只是按标价购买以示支持。

非常喜欢这次体验！May非常友善且知识渊博，我们了解了她的文化，并在竹林里采摘了一些药用叶子。那天阳光明媚，天气炎热，但景色非常值得。徒步结束时，我们在May的姐姐家吃了午饭，食物非常好吃，我们喜欢所有的一切。May，再见！

我们与导游May一起度过了一次美妙的徒步旅行体验。她非常友好、细心，一路上向我们讲解了许多有趣的事情，特别是关于草药、它们的用途以及当地乡村生活的运作方式，这让整个体验非常有意义。 漫长的徒步旅行结束后，我们在当地居民家中享用了一顿家常便饭，感觉非常温馨和地道。我们还以草药足浴结束了一天，这在长时间的步行后非常需要。 景色优美宁静，让整个体验感觉非常特别。这绝对是一次值得尝试的体验，我非常想再次回去！🥰

我们的导游梅非常热情好客。她带我们参观了村庄，并引导我们上了山，教我们了解瑶族人民用来制作药物的各种植物和草药。当她看到我们中的一些人在路上挣扎时，她用嫩竹做了一根拐杖，并确保我们在整个徒步旅行中的安全。之后，她很友善地带我们到她公婆家，在那里她用徒步旅行中采集的植物准备了药用足浴，并提供了一顿丰盛的家常菜。她所表现出的热情好客深深地感动了我们，我们也通过她了解了很多关于瑶族人民及其文化的信息。 绝对会推荐，但请准备好在参观时穿登山服和靴子！

我们度过了一个有趣且富有洞见的上午，进行了一次轻松的徒步旅行，并了解了天然草药和树叶如何增强健康，我们的可爱而友好的导游是Mây。Mây关于接机的指示很明确，她的英语很好，并且她全程都在照顾我们。

多么棒的旅行！May细致周到地带领我们穿过竹林，并向我们介绍了当地红瑶人民用于茶饮和草药浴的不同类型的药物。我对这条小路没有信心，但May和她的第二位向导细心帮助我通过，我一次也没有滑倒！前一天下过雨，所以小路还有点湿，但在May的帮助和她为我们制作的竹制登山杖的帮助下，我没事。然后May带我们穿过村庄，在那里我们做了足浴，我告诉你——在徒步之后，这简直是天赐之物。然后我们在她美丽的嫂子家吃了午饭，他们还给了我们一些“快乐水”。如果你正在寻找更贴近大自然，并且想了解当地红瑶人民，又不想遇到其他成群结队的游客，请选择May！她甚至安排她的丈夫送我们到下一站（我现在就在车里写这篇评论！）感谢你带来一个美好的上午🙌🏽🕊️

完美的一天和完美的天气，还有我的导游May😜，太棒了！有点滑和具有挑战性，但她像天使一样，为我做了一根竹子登山杖。当地的草药非常酷，真希望我能了解更多！我们还经过了所有美丽的咖啡馆、民宿和稻田，在9月1日这个时节看起来非常完美👌。当地的红瑶和苗族人经常在徒步旅行的路上帮助我们，很乐意给他们小费，他们非常强壮和了不起，即使是老年人。我喜欢这次体验，并决定走具有挑战性的泥泞小路。滑倒了一次，但没什么大问题😂，然后在草药浴（我额外支付了一小笔费用泡澡而不是足浴）后与家人共进午餐。请多多支持他们！！！勤劳的当地人

我于 2025 年 2 月 2 日加入。我搞错了会面地点并且迟到了，但司机设法解决了一切。此外，带领我们采集当地药草的 Jao 族妇女 Mai 也给予了我们很大的支持，而且很自然。我的一位越南朋友说他不知道有这样的活动。如果你想要参加小组（从一个人开始），特别推荐这一点。

我们的导游May带领我们度过了一个非常美好的上午，她带着我们穿过她的村庄，一路采摘草药。我们了解了很多关于当地社区的信息，经过漫长而内容丰富的步行，我们最终来到了May非常舒适的家，享用了May的丈夫烹制的非常美味的午餐，并喝了“快乐水”！最后，我们以草药足浴结束了一天，这非常放松。May的组织能力和当地知识非常出色。我强烈推荐这次旅行。

Mai真是太可爱、太善良了！我们一起走了大约1.5-2小时去采草药。她告诉了我每种叶子的用途。这里有很多美妙的景色，包括一个瀑布。之后，我们去了她嫂子家吃午饭。我和他们的小宝宝玩耍，并和他们的大儿子聊了一会儿。谢谢你，Mai，给我带来了一次美好的旅行！顺便说一句，穿你不介意弄脏的鞋子！！