卡林巴琴的心灵之旅：与心理健康专家一同探索

在这段沉浸式体验中，首先会介绍卡林巴琴，以及它舒缓的旋律如何改善您的精神健康。在引导式正念练习以集中注意力后，您将创作一段30秒的卡林巴琴即兴演奏，表达音乐与您情感的联系。您可以专注于从焦虑中解脱、释放压力或个人发现等主题。

精神健康专业人士将在整个过程中为您提供指导和支持，帮助您将音乐作为自我表达和疗愈的工具。本次课程非常适合在安全、支持性的环境中探索正念、创造力和情感健康的人士。