贵州贵阳羊皮洞徒步1日游（专业领队+摄影跟拍+新手友好线）

户外技巧tips:

• 1.贵州多山路,下高速后车辆进入山区,路况蜿蜒,如晕车可向领 队拿晕车药。
• 2.羊皮洞路线为小环线,前半程为下坡路,走路不看景,看景不走 里,切勿玩手机。下坡脚尖不超前,降低重心侧身下。返程为上坡 路,注意心率,保持行进节奏。
• 3.瀑布前水雾大,打卡时注意脚下打滑,踩稳站好再拍照,听从领 队安排。
• 4.夏季燥热,喝水时要"小口慢咽",合理分配饮用水。
• 5.徒步过程中要听领队安排,如有受伤、中暑或需要上工生间等问 题及时与领队沟通,领队备有药包,卫生用品等物资。