清迈大自然冥想 & 自我静修体验

在台湾有上过瑜珈课，来清迈想体验不同的旅行，所以预定了下午的冥想瑜珈体验课程，老师用全英文上课或用翻译软体用学生当地的语言来上课，不用担心语言，冥想行走、静坐指导，有点像禅修，在禅修里面有所谓的坐禅、行禅、立禅、卧禅。很意外的在安顿身心的过程，泪流不止，老师同学都安抚我说，这一切都很正常，心里感到很宽慰，安定了身心伸展完课程结束，还有一套漂亮的水果、甜点汤，建议可提前用bolt叫车，因为大自然比较偏远，车少，吃完刚好上车。

这是我第一次参加冥想＋瑜珈课程体验。我们一共6个人参加。课程超级棒，冥想时，老师会带领我们调整呼吸、沉静心灵、聆听身体、心理、脑中的声音，引领我们每一个步骤，每个人都获得独特的感受，并且获得平静。在冥想课外，老师带领我们做瑜伽，详细的解说，让我们每个人充分地透过瑜伽伸展身上的每一寸肌肉，真的很棒。最终，老师还准备清迈在地的点心食物，非常美味、天然。这是一场身、心、灵，还有纯朴、美味点心之旅。我们都认为这堂课，物超所值。非常推荐、值得体验。

Amori 太棒了，我很感激她能满足我最后一刻的预订。我从她的课程中学到了很多东西，先是深情的冥想，然后是瑜伽。她确保我真的花时间吸收经验并理解练习，而不是只是去做。她平和的氛围创造了一个舒适的空间，让我可以自由地分享我的见解。这个地方也令人难以置信，带来了平静和宁静。我很想再回来。非常感谢 Amori 让我的旅行以如此清新的心情开始 🫶🏼☺️

这拜访清迈，来上老师的冥想＋瑜伽课，共两次。这次只有我和一位友人，共两位。整个课堂也只有老师与我们，共三人。老师非常耐心的带领我们进入冥想，与昨天一样，不论是呼吸、聆听并尊重自己的身体状态、感受心灵，真是一个很棒的过程。老师在课后，会与我们讨论体验的感受，并且非常耐心的聆听我们发问，并且与我们分享他创立这个体验课的过程。 Amori 是一位非常专业、耐心、贴心的老师，非常推荐拜访清迈的游客来体验，它会带给你丰富的身心灵飨宴。我们都好喜欢Amori 老师，有机会一定会在再次拜访。

在我出差期间与阿莫里的合作是一次很棒的经历。我第一次步行和静默冥想的经历。接下来是令人惊叹的瑜伽课程，重点关注我希望关注的领域。这是距离我繁忙的商务会议 3 小时的休息时间。当我到达时我有点害怕，意识到我是那次会议中唯一的一个人，而且我被困在远离清迈市的某个地方，但在我们开始活动之前与阿莫里闲聊分享她的人生旅程后，我就不再害怕了，她是一位真实而友善的女士。课程结束时，我得到了一份当地的香蕉甜点和一盘自家种植的水果，锻炼后精神焕发。只是要注意回程接送，最好预先计划，因为我花了将近 1 小时来预订 + 等待时间。超级焕活疗程！

我很惊讶地了解到身体和心灵如何合二为一。这是一次很棒的经历。步行时间从30分钟到5分钟，我的头脑一片空白，让我感觉很舒服。这是一种冥想，我意识到我是否使用了很多不必要的能量来快乐。这是一次很棒的瑜伽体验，我了解到，一度折磨我身体的伸展和困难姿势让我的身体第二天感觉如此轻松和愉快。这是一次很棒的经历，我还想再来一次。Aromi老师。很快再见。谢谢你^^♡♡

非常神奇的体验！三小时的课程令人身心感觉焕然一新; 小步冥想有很深的体会, 瑜伽也是简单及能充份的放松身体; 很细心的指导, 有不明白的地方，也即时用翻译机给我们讲解,所以英文不好也不成问题；很愉快的体验，希望有机会再来

Amori 老师从下午15:30带着练习行走冥想、静坐冥想、室内瑜伽，全程带着一起练习，冥想体验很有收获，而且老师很有耐心。练习记录的照片有发邮件。老师的练习室环境不错，地点离市区较远，但周围非常安静，很适合上课，和两个挪威小伙伴一起上完了这次课，整体感受不错。提前一个多小时到了，老师有安排人来招待。

Amori 对我很好，我在那里玩得很开心。我是唯一一个参加她课程的人，按照她的指导和解释，在冥想方面获得了惊人的体验。我刚开始学瑜伽，Amori 仍然很有耐心地教我。已经向我的朋友推荐了她对她的课程感兴趣的课程。

强烈推荐这堂课！教练对瑜伽和冥想非常了解，而且非常热情。我们学习了一些冥想和瑜伽的基础知识。她还给了我们一些解决睡眠问题的建议。我真的很感谢这次经历，也对冥想的强大力量印象深刻。还包括甜点，将在课程结束后提供。香蕉臭米饭真的很好吃！