上海中国功夫/太极体验课（可提供英文服务）

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泰康路210号

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在功夫学校学习一小时的功夫或太极课程
由既可说中文又可说英文的专业老师进行教学
提供私人团体课程，适合个人或团体活动
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📜课程将从介绍功夫的哲学思想与文化传承开始，随后由导师带领大家练习基础动作，包括站姿、击打、呼吸及流畅的动作。在国际化的教学氛围中，由拥有多年授课经验的专业大师亲自指导。大师将用中文或者英语🌍进行清晰、直接的指导，确保国际游客获得流畅且引人入胜的学习体验。
体验内容专为零基础及初学者量身定制：
太极养生（Tai Chi）：从“起势”到“野马分鬃”，学习陈氏或杨氏太极拳经典招式😌。专注于呼吸调控、身体平衡与核心力量的唤醒，有效缓解肩颈疲劳与精神焦虑。
功夫入门（Kung Fu）：亦可选择体验咏春拳等实战功夫，学习基本站桩与攻防技巧，感受刚柔并济的力量美学💪。
课程不仅是一场身体的锻炼，更是一次深度的文化沉浸。您将习得“用意不用力”的太极哲学，体会中式健身的独特魅力。课程结束后，您不仅能带走一套流畅的招式，更将收获一份内心的从容与平静。🧘‍♂️