清迈3日冥想＆瑜伽＆泰国文化沉浸式静修营

我参加这次静修时没有任何期望，但非常享受在流瑜伽的时光。流瑜伽距离清迈市约半小时车程，提供舒适的住宿，舒适的房间，乡村环境（我的客房享有绿地和池塘的美景），配备必要的设施 - 优质的空调和热水淋浴系统、拖鞋、免费 WiFi、瓶装水和毛巾。阿莫里乐于助人，是很好的伙伴。她在教学时很有耐心，我喜欢我的瑜伽练习对我这个初学者来说有适当的挑战性。参加过基于正念的认知疗法后，阿莫里的冥想练习为我提供了练习正念冥想的好机会，我也学到了一些新技巧。我也非常喜欢参观当地的 Wat Phra That Doi Saket 寺庙 - 这是一座雄伟的寺庙，可以欣赏到美丽的山景。最后但并非最不重要的是，提供的家常丰盛餐点绝对是一大亮点！

A very great 3 days meditation & yoga retreat in Chaing Mai! 这是一个可以让自己身心好好放松的旅程，我学到了新的冥想技巧，令我能更专注此时此刻，用心观察自己身体的变化，达到平静的心境。 Amori也带我参观了寺庙，进一步认识冥想的好处。 另外，Amori会根据你的需要与程度，为你度身订造瑜珈课堂，我只需要去享受身体舒展的感觉。 住宿方面，房间远离市区的繁嚣，享受被大自然环抱的气息。房间干净，有冷气、热水炉、毛巾等基本设备提供。 Amori的家人会用心准备膳食，吃到正宗的泰国料理，也是我第一次尝试了3天的素食，身心也可以好好排毒。 这是一个给自己可以暂时放下烦恼的机会，来个身心灵治愈之旅吧！ 有什么需要可以跟Amori沟通，她会很乐观聆听你。虽然我的英文不是很好，但感激Amori的耐心，以及她的陪伴。 Thanks Amori!!

这次的三天两夜体验营，是三十岁的我给自己的礼物。 Amori 透过佛教与僧侣智慧，辅以瑜伽和冥想，带给我另一种的人生观与体验。 Amori 告诉我，This is a journey, not a destination. Enjoy evey steps. 谢谢这段美好的旅程！ - *住宿地点在瑜伽园区中的小房间，自然环抱干净舒服，有冷气和热水器，还有可爱的点心盘*餐点都是素食的。但调味很好，布置用心，餐餐有水果。肉食族的我吃好吃满*冥想和瑜伽其实是一种聚精会神的运动，三天两夜共四场(约2-3 小时) 其实蛮疲累的。但是身心舒畅，甚至回清迈事都不需要去按摩了(感觉浑身没毛病)

感谢 Amori 如此热情的招待！这是我第一次来清迈，Amori 在旅行中提供了美味的食物和建议！这家宾馆靠近大自然，您可以无忧无虑地享受冥想之旅。我非常喜欢这次短途旅行和提供的当地旅游。谢谢 Amori！

三天瑜伽之旅非常开心，每天的餐点非常用心很美味，房间也非常舒适整洁，有一种家的感觉。每天的瑜伽和冥想课也是很好的体验，Amori 亦非常用心地向我们解释冥想的原因，是一趟我与朋友能洗涤心灵及增加友谊的经验。实在推荐！

美妙的度假体验，美味的当地泰国美食和宽敞的房间。主持人每天根据我们的需求和偏好对整个项目进行大量定制，甚至不遗余力地为我们提供最好的体验。她不仅帮助我们更多地了解冥想和瑜伽，还帮助我们了解泰国文化、佛教等。如果您是瑜伽和冥想新手，强烈推荐这个，以了解身体和心灵的练习。如果您是一位以前练习过冥想的经验丰富的瑜伽士，我们非常确定您仍然可以通过主持人愿意提供的个性化学习来学习新东西。如果您只是想与泰国家庭一起体验身临其境的文化体验，这绝对是一个不错的选择！

为期 3 天的瑜伽和冥想静修是任何想要深化练习的人的完美度假胜地。作为一个有瑜伽经验但冥想新手的人，我发现这个项目是了解冥想好处的理想入门课程。静修所宁静、质朴的住宿环境为真正放松身心、专注于内心提供了理想的环境。日程安排经过精心策划，在瑜伽、冥想、当地寺庙信息之旅和自由时间之间取得了良好的平衡。Amori 很细心，根据我的中级水平量身定制课程，确保我受到挑战但不会感到不知所措。素食份量很大，美味可口，摆盘精美。我强烈推荐这个静修所给任何想要度过一个恢复活力、焕然一新的长周末的人。

我与 Amori 的相处经历真的很棒。她是一位如此热情体贴的老师。冥想的力量让我惊叹不已——在整个静修期间，我感受到了深刻的平静和内心的平和。Amori 的瑜伽课也很棒。我喜欢这种流畅的节奏，她为不同级别的瑜伽爱好者提供了不同的课程，无论您是初学者还是高级瑜伽爱好者。另一个亮点是 Amori 和她的家人准备的美味家常菜。强烈推荐！

我和 Amori 一起参加了为期 3 天的冥想瑜伽静修。我真的很享受这次体验，它超出了我的预期。我住的房间很宽敞，配有空调、小吃、水和洗漱用品。食物是传统的家常菜，营养丰富。Amori 知识渊博，可以根据每个人的需求（初学者、受伤者等）调整冥想和瑜伽课程。由于我对瑜伽和冥想有一定了解，Amori 确保根据我的喜好调整水平，并使其具有挑战性。我们还去了镇上的一座寺庙，我学到了更多关于佛教的知识。我还有机会被邀请参加家庭晚宴，立刻感受到了全家人的热情欢迎。我会向任何在该地区停留几天的人推荐这种体验，让自己沉浸在泰国文化、瑜伽/冥想中，重新与自己联系 :)

这是我第一次尝试这样的课程。虽然我以前练习过瑜伽，也曾自己做过冥想。但这三天我学到了很多。Amori 老师教授不同类型的冥想，例如静默冥想、站立激励和爱与善良冥想。她甚至还提供了提示，告诉你当你感到困倦或无法集中注意力时可以做哪种冥想。她经验丰富，确实帮助了我很多，帮助我解决了目前遇到的问题。她会倾听，也会分享自己的一些经验，让你感觉自己有一个可以敞开心扉的安全空间。她将课程限制在小组，这样她就可以关注到每个人。瑜伽也非常令人振奋，她通常会问你想关注什么，或者你是否有疼痛，然后她会给你一些姿势来帮助你缓解疼痛。食物也非常非常美味！总的来说，这是一次令人惊叹的静修，如果我去清迈，我一定会再来这里。